葉酸の摂りすぎが心配ってこともあるかもしれませんが、 どのくらいがいいのかちょっと調べてみました。 葉酸の一日の摂取量はどのくらいが適量なのか 成人男女の場合は1日/200μg 妊婦の場合は1日/400μg(厚労省推奨) 授乳期の場合は1日//280μg 許容上限摂取…
目次 1.葉酸とは??妊活に良いと聞きますが・・・ 2.葉酸の取りすぎは 3.葉酸が不足したら 4.葉酸サプリと不妊症の関係 5.葉酸を摂るタイミング 妊活中とか妊娠期、産後の方は 葉酸って最近よく聞くことが多いと思います。 葉酸とは何ですか?? どんな働き…
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